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幼儿园的宝宝睡眠几小时合适?宝宝不好睡觉影响长个儿

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小编:幼儿园的小朋友睡眠几小时合适?宝宝不好睡觉影响长个儿。家长都知道孩子睡觉是很重要的,充足的睡眠对于孩子长个子,还有智力的发育都有很大的促进作用。等宝宝长到四岁了,

幼儿园的小朋友睡眠几小时合适?宝宝不好睡觉影响长个儿。家长都知道孩子睡觉是很重要的,充足的睡眠对于孩子长个子,还有智力的发育都有很大的促进作用。等宝宝长到四岁了,很多家长发现宝宝睡觉的时间变少了,想知道孩子具体睡眠需要多长时间。那么,四岁的孩子睡眠几小时?

孩子长到四岁了,这么大的孩子需要的睡眠时间一般在十二个小时到十四个小时左右。不同年龄阶段的宝宝需要的睡眠时间并不固定。从睡觉的时间来看,三岁或者不到三岁的宝宝,睡觉的时间会达到十四个小时,甚至会达到十六个小时左右。

等孩子长到四岁,睡眠的时间会变短一些,一般会在十二个小时到十四个小时左右的。孩子睡眠的时间一定要因人而异。有一些孩子可能会睡到十五六个小时,这都是正常的。家长不要认为孩子在嗜睡,但是宝宝的精神一定要好。

如果有一些四岁的孩子,每天睡眠的时间比较长,家长担心之余,要多多观察孩子的饮食,还有平时的活动。只要宝宝的精神,吃饭都是好的,也就是各方面都很正常,家长就不用紧张和担心的。如果有一些四岁孩子的睡眠时间短一些,家长也是要多多观察的。

想要孩子睡得好,必须有一个安静舒适的环境。一般的宝宝容易被吵醒,所以家长在晚上9点以后不可以大声说话,电视音量要调小。孩子要养成关灯睡觉的好习惯,房外的环境也不能嘈杂。如果孩子不容易入睡,可以让他看看绘本故事之类的,不可以看动画片。

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