小编：班老师抱怨：孩子天天刷牙，还是长龋齿了，左右大牙各一颗，真是愁死人了。不知道是不是我买的牙膏不够好，你帮我研究下，用什么牙膏好。 这位五岁女孩的妈妈算是非常重视孩子
班老师抱怨：“孩子天天刷牙，还是长龋齿了，左右大牙各一颗，真是愁死人了。不知道是不是我买的牙膏不够好，你帮我研究下，用什么牙膏好。”
这位五岁女孩的妈妈算是非常重视孩子刷牙的了，早在孩子不到一岁时，她就开始认真研究买哪款儿童牙刷/牙膏好、该去哪里海淘了。如此重视牙齿保健，怎么娃还会有龋齿呢？
朋友：“都这么大孩子了，当然是自己的事情自己做，这种习惯要培养啊。差不多三岁左右上幼儿园以后，我就让他自己刷了，早晚各一次！”
常爸：“可是7岁以下的小孩子刷牙是一定要家长帮忙的啊！他自己是刷不干净的。这是牙科医生们的共识哈！在牙刷这件事上过早让孩子独立完成，不是一个好的选择。”
常爸：“是啊，你与其花那个时间去对千挑万选海淘牙膏，不如学学如何正确帮孩子护齿。其实用什么儿童牙膏并不是最重要的，只要是靠谱的牌子，含氟就行……”
朋友：“啊？什么？要含氟？我都是特地买的不含氟的牙膏，怕孩子吞了有问题 。难道不是孩子都应该用不含氟的可吞咽牙膏吗？”
事后，常爸问了问身边的家长们，竟然很多人都不知道“孩子刷牙需要家长帮忙”这件事，仍然有很多人特地去海淘不含氟的儿童牙膏……
◎家长要一直帮孩子刷牙刷到7-8岁，到孩子能正确书写自己名字的时候（这时孩子的精细动作才发育到可以刷干净自己的牙）；
◎如果孩子有很强的意愿一定要独自刷牙，那么需要在他们刷完之后认真检查，必要时家长要做一些“加工润色”的工作。
总而言之，保证孩子正确有效的刷牙，帮助孩子预防龋齿，是家长责无旁贷的事！在这件事上，可不是培养孩子独立性的时候！
实际上，什么才是“正确有效的刷牙”，很多人也并不是特别清楚。为此常爸查阅美国儿科学会、美国牙科协会等资料，总结了一些关键问题，大家不妨看一下，毕竟，孩子拥有一口洁白整齐的牙齿，是涉及健康和美观的大问题呢！
龋齿，也就是我们常说的蛀牙、虫牙，其实并不是虫子导致的，而是细菌。我们吃的食物残渣留在口腔里，细菌通过发酵产生酸性物质，把牙齿腐蚀，就形成了龋齿。
而如果我们及时刷牙，并且是正确有效地刷牙，细菌还没来得及开始“工作”，我们就把食物残渣和细菌及时清理掉了，龋齿也就不会产生了。
第二，建议使用儿童专用的含氟牙膏。培养孩子的独立性心得孩子独立性培养方法孩子刷牙很容易误吞牙膏，儿童牙膏相对成人牙膏含氟量更低，使用更安全；
第三，在孩子还没学会吐牙膏的时候，家长须帮助孩子用纱布将牙膏清理干净。如果孩子很小（如几个月大）、出牙少，也可以暂时不用或少用牙膏，用牙刷沾上清水清洁牙齿即可。
市面上有不少儿童牙膏打的是“无氟”的卖点，主要因为大部分家长会担心含氟的牙膏吞下去后，会对孩子的健康有害。其实只要是控制好用量，就不必过分担心健康问题 。
真的介意的话，也不妨刚开始的时候用无氟可吞咽的牙膏，逐渐过度到含氟的牙膏。但常爸个人建议，使用含氟牙膏的时间不要晚于两岁，因为大部分孩子两岁后吃东西已经比较杂，接近成人，而且甜食的摄入机会也比较多，且两岁左右很多孩子知道刷完牙要吞出牙膏残余和水了。
其实没必要。孩子一萌出牙齿，就可以使用软毛的儿童牙刷了。指套牙刷可以作为过渡使用，但清洁程度不及普通牙刷，所以还应尽早使用普通儿童牙刷；如果孩子的磨牙已经长出，则必须要使用普通牙刷。
刷牙的目的是及时清理口腔中的食物残渣和细菌，所以理论上说，每次进食后都是要刷牙的。一般来说，应该早晚各刷一次，每次达到2分钟。
为了保护孩子对刷牙的兴趣，或锻炼其独立性，家长可以让孩子自己刷牙，但保险起见，家长最好再帮孩子彻底刷一遍。
牙科医生推荐一种方式，就是两个大人（一个大人也可以）坐在椅子上，让孩子躺在大人膝盖上，张开嘴，大人可以看清楚孩子的每颗牙齿。如下图：
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